Mencari kerja di era pasca pandemi yang melanda dunia beberapa tahun ke belakang tentu menjadi semakin sulit. Apalagi saat ini jumlah pencari kerja dan lowongan kerja yang tersedia dalam segi kuantitas dan jumlah terasa ada perbedaan yang cukup signifikan.
Kondisi dimana tidak memiliki pekerjaan tentu adalah salah satu hal yang tidak ingin Anda alami saat ini. Untuk itu, jika Anda ingin mendapatkan pekerjaan dengan cepat, Anda harus dapat mempersiapkan diri Anda dan mengubah setiap kebiasaan buruk yang dapat menghambat Anda dalam memperoleh pekerjaan.
Pengertian dari Kebiasaan Buruk Pada Diri Sendiri
Berdasarkan pengertiannya, kebiasaan buruk merupakan suatu kondisi tindakan dan juga kebiasaan yang terjadi pada diri setiap manusia yang sifatnya lebih ke arah merugikan daripada menguntungkan. Biasanya kebiasaan buruk lebih kepada kebiasaan yang bersifat negatif dan tidak berguna.
Kebiasaan buruk ini dapat mengacu pada berbagai hal dengan pengaruh negatif dan dapat berupa perilaku yang tidak sehat, tidak produktif dan bisa mengakibatkan kerugian bagi diri sendiri atau orang lain di sekitarnya.
Ada beberapa jenis kebiasaan buruk yang dapat terjadi pada Anda dan setiap orang. Contoh konkretnya adalah merokok, mengonsumsi berbagai minuman beralkohol secara berlebih, menggunakan obat-obatan terlarang dan lain sebagainya.
Perlu Anda ketahui, jika kebiasaan buruk ini terus berlanjut dapat merenggut kebahagiaan dan juga menyebabkan menurunnya kesehatan mental serta fisik. Kebiasaan buruk juga akan berdampak pada hubungan sosial Anda dengan masyarakat yang memburuk.
10 Strategi Efektif Untuk Mengatasi Kebiasaan Buruk Diri Sendiri
Kebiasaan buruk sejatinya muncul karena keadaan dan biasanya terjadi berulang-ulang. Hal ini tentu dapat terjadi pada siapa saja dan kemungkinan besar Anda akan mengalami kesulitan untuk merubah pola kebiasaan buruk ini jika Anda membiarkannya terus terjadi.
Perlu Anda tekankan bahwa kebiasaan buruk tidak boleh Anda biarkan terus terjadi. Anda harus mencoba mengubah kebiasaan tersebut karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan secara mental dan fisik. Oleh sebab itu, Anda harus memahami strategi mengatasi kebiasaan buruk di bawah ini.
Lihat juga : Cara Membangun Kepercayaan Pelanggan Pada Perusahaan
Lakukan identifikasi kebiasaan buruk yang ingin diubah
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melakukan proses identifikasi terhadap setiap kebiasaan buruk yang ingin Anda ubah. Hal berikut perlu Anda lakukan, sebab masing-masing orang tentu memiliki beragam kebiasaan buruk dengan jumlah yang tidak sedikit.
Jika perlu, Anda dapat membuat daftar list tentang kebiasaan buruk yang Anda miliki dan ingin Anda ubah sesegera mungkin. Usahakan Anda fokus terlebih dahulu pada satu maupun dua kebiasaan buruk penting yang ingin Anda ubah pertama kali.
Telusuri penyebab dari kebiasaan buruk yang Anda miliki
Adanya kebiasaan buruk yang Anda miliki tentu saja ada pencetus maupun penyebab yang membuat kebiasaan buruk tersebut pada akhirnya muncul. Anda dapat melakukan penelusuran untuk mencari tahu apa sebabnya kebiasaan tersebut muncul dalam diri Anda.
Setelah Anda mengetahui apa akar permasalahan dari kebiasaan buruk yang terjadi pada diri Anda, Anda akan menjadi lebih mudah dalam mencari solusi. Pastikan Anda menggunakan opsi solusi terbaik agar rencana Anda untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi maksimal.
Buat rencana untuk merubah kebiasaan tersebut
Sesudah Anda memahami penyebab terjadinya kebiasaan buruk yang Anda alami, supaya langkah Anda dalam mengubah kebiasaan buruk tersebut lancar, Anda dapat membuat perencanaan untuk merubah kebiasaan buruk dalam diri Anda.
Buatlah rencana merubah kebiasaan buruk Anda secara terstruktur dan sistematis. Gunakan rencana-rencana yang konkret serta masuk akal sehingga proses perubahan kebiasaan buruk yang Anda miliki dapat berjalan dengan lancar.
Lakukan perubahan dari hal yang paling kecil
Anda tidak dapat memaksakan untuk merubah kebiasaan buruk dalam waktu yang singkat. Supaya rencana mengubah kebiasaan buruk yang Anda miliki berjalan optimal, Anda dapat mulai mengubah kebiasaan dari hal-hal yang paling kecil.
Contoh nyata dari mulai dari hal kecil misalnya adalah, mengurangi kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan. Sebagai contoh kebiasaan buruk Anda begadang setiap malah, Anda dapat mulai mencoba untuk tidur tidak terlalu pagi atau mencoba untuk tidur 2 atau 3 jam lebih awal.
Temukan kebiasaan pengganti yang lebih baik
Anda dapat mengakali kebiasaan buruk yang Anda miliki dan menggantinya dengan hal positif yang lebih baik dan sehat. Adanya hal positif dan sehat yang Anda lakukan sedikit banyak dapat mengurangi potensi Anda kembali mengulang kebiasaan buruk Anda.
Contohnya saja jika Anda gemar bermain game hingga lupa waktu. Anda bisa mengubahnya dengan cara mengganti waktu bermain game untuk berolahraga, bermain alat music atau membaca. Cepat atau lambat, kebiasaan pengganti akan mampu menggantikan kebiasaan buruk Anda.
Kurangi bergaul dengan orang-orang yang memicu kebiasaan buruk
Terkadang kebiasaan buruk datang karena pengaruh orang-orang terdekat. Anda dapat mengurangi pergaulan Anda dengan orang-orang tersebut jika Anda memang memiliki niatan untuk mengubah kebiasaan buruk Anda.
Anda bisa juga mencoba untuk bergaul dengan orang-orang dengan kebiasaan positif. Hal ini secara tidak langsung bisa mengurangi durasi waktu Anda untuk bergaul dengan orang-orang yang memicu kebiasaan buruk Anda muncul.
Minta dukungan pada orang terdekat
Jika Anda ingin mencoba mencari lowongan kerja, kebiasaan buruk memang sebuah hal yang wajib Anda hilangkan. Oleh karena itu, dukungan dari orang terdekat dinilai perlu supaya langkah Anda dalam mengubah kebiasaan buruk dapat terealisasi.
Anda dapat meminta saran ataupun motivasi yang bisa membantu langkah Anda mengubah kebiasaan buruk kepada orang terdekat yang Anda miliki. Prosesnya mungkin akan memakan waktu yang lama, namun hasil yang Anda peroleh akan maksimal.
Jangan pernah menyerah akan kegagalan
Usaha yang Anda lakukan dalam mengubah kebiasaan buruk terkadang tidak akan berjalan mulus sesuai dengan yang Anda inginkan. Acap kali Anda berpikir jika usaha yang Anda lakukan sudah maksimal namun tetap tidak ada perubahan.
Pada dasarnya Anda tidak boleh menyerah begitu saja jika mengalami kegagalan. Anda wajib untuk bangkit kembali dan mencoba dengan lebih keras agar usaha merubah kebiasaan buruk yang Nada miliki berhasil.
Buat jurnal kebiasaan
Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah dengan membuat sebuah jurnal kebiasaan. Jurnal ini bisa Anda gunakan untuk mencatat segala hal termasuk juga perkembangan Anda dalam mengubah kebiasaan buruk.
Hindari lingkungan dan situasi yang dapat memicu kebiasaan buruk muncul
Selain menghindari orang-orangnya, Anda juga harus mewaspadai lingkungan serta situasi yang dapat memicu kebiasaan buruk Anda muncul. Ada baiknya Anda mengurangi atau tidak sama sekali berkunjung ke lingkungan yang memicu kebiasaan buruk Anda terjadi.
Setelah melihat strategi di atas, bukan tidak mungkin kebiasaan buruk yang Anda miliki akan segera teratasi dan Anda menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Dengan kebiasaan buruk yang sudah teratasi, Anda dapat mencari lowongan kerja dengan santai dan penuh percaya diri.